День осеннего Равноденствия — это период, когда лето оставляет нас до следующего года и осень вступает на свой законный трон. Но как психологически сказывается на нас этот период?
Сейчас природа «умирает» — листья постепенно сбрасывают листья, солнце посещает нас все реже, птицы улетают на Юг, воздух становится холоднее — все вокруг засыпает и готовится к зиме.
В древности считалось, что именно в это время на людей могут налететь разные проблемы, такие как болезни, неприятности и даже воздействие нечистых сил.
Сейчас мы, конечно, в это все не сильно верим — проблемы у нас круглый год могут быть и мы им не удивляемся. Но вся эта серость, холод, атмосфера уныния и слабость невольно загоняют в состояние апатии.
Как не утонуть в этом состоянии? Обращать внимание на все хорошее, что с вами происходит каждый день. И вот еще несколько советов:
- Устройте генеральную уборку после летнего сезона — расхламите все шкафы, выбросьте все лишнее и уберите все ненужное.
- Подготовьте свое жилье к новому сезону — придайте ему уюта и тепла.
Но уборку нужно устроить не только снаружи себя, но и внутри. Задайте себе следующие вопросы:
- Что в вашей жизни уже устарело: дела, мысли, люди, ценности.
- Что хотите оставить себе и в будущее?
- О чем мечтаете, а какие цели уже не актуальны?
- Какие чувства накопились за весну-лето, какие эмоции были подавлены?
И помните, суматошная, беззаботная летняя жизнь прошла, наступила пора размерности, созерцания и плавности. Наслаждайтесь замедлением и не обращайте внимание на пасмурность вокруг.
В День Равноденствия и после него вы можете обновить себя, как делает это сама природа. Наблюдайте за своими состояниями, анализируйте и помните, что за облаками Солнце сияет каждый день!
Фото: freepik.com