Почему-то о том, чтобы поменять постельное белье, многие вспоминают спустя пару месяцев. Да и о том, как его правильно стирать — мало, кто задумывается. Пора это исправлять!
Только задумайтесь, в постели мы проводим по 6-8 часов минимум каждый день. А кто работает из дома частенько и вовсе почти 24/7 под одеялком. Собственно, представьте, сколько грязи, частичек кожи, пота, шерсти животных (если они есть) остается на любимых простынках и одеяле!
А есть ли норма: как часто надо менять постельное белье?
А теперь вспомните, как вы кайфуете, когда ложитесь на чистое постельное белье! Почему? Да потому что оно и пахнет лучше, и по ощущениям чистое, приятное для тела. Спать на таком постельном белье — одно удовольствие. Вы кайфуете, тело кайфует. Все кайфуют. Так что меняйте белье чаще!
Насколько часто нужно менять постельное белье
Ученые пришли к выводу, что делать это нужно не реже, чем каждые 7-10 дней. Летом вообще нужно менять каждые пять дней.
Почаще нужно менять и тем, кто:
- любит спать, в чем мать родила;
- страдает от кожных высыпаний;
- есть аллергия на пылевых клещей или астма;
- не любите мыться каждый день;
- любите спать с питомцами;
- если вы заболели.
Вот почему сегодня не найти пододеяльники с ромбом посередине: были популярны лишь в СССР
Часто ли нужно стирать постельные принадлежности
- Подушки и одеяла: через каждые три месяца
- Наматрасник (если есть): каждый месяц;
- Матрас: отдавать в химчистку каждые полгода (можно и чаще).
А если я не буду менять постельное белье так часто, что тогда?
Есть риск, что у вас к кровати заведутся бактерии, грибок и пылевые клещи, которым вы обеспечите идеальные условия для жизни. Они же вызывают разные аллергические реакции, болезни, проблемы с кожей и т.д.
Как правильно стирать постельное белье?
Во-первых, изучите инструкцию, которая обычно идет на этикетке. Там всегда прописана необходимая температура стирки и режим.
Главные ошибки при стирке постельного белья
Если инструкции уже давно нет и в помине, то выберите на стиральной машинке режим стирки постельного белья. Если есть возможность выбрать еще и стирку с паром — включайте не раздумывая! Так вы уничтожите точно всех бактерий.
Важно: хлопковое постельное белье стираем отдельно. Его ворсинки могут испортить другие изделия.
За собой тоже нужно не забывать следить
- Перед сном принимать душ и умываться;
- Не спать с мокрой головой;
- Регулярно проводить сухую и влажную уборку в спальне;
- Проветривать спальню за 15 минут до сна;
- Спать только в пижамке.
Фото: freepik.com