Весна - время новых и ярких нарядов. Но надевать их страшно, так как пока дойдешь от точки А до точки Б - превратишься из императрицы в чушку: все штанины забрызганы, обувь испачкана. Жуть!
Однако некоторым все-же удается сохранить свою одежду чистой, даже если на улице все плывет. Нет, эти женщины не ведьмы, просто они знают некоторые секреты, о которых вам расскажем и мы.
Все дело в походке
Чаще всего мы не следим за своей походкой, а идем, как привыкли, сутулясь и сгибая колени. Но таким образом мы делаем большие замахи и вся грязь летит прямо на нашу одежду.
Чтобы этого избежать, старайтесь держать спину прямо и практически не сгибать ноги в коленях. Поставив одну ногу, не отрываете ее носок от земли, пока она не окажется сзади. Так походка у вас будет правильная и более плавная, к тому же не будет оставлять следов грязи на одежде.
Важно! Для ровной и правильной походки отталкиваться от земли важно всеми 5 пальцами. Не мизинцем (это знак того, что у вас “косолапая стопа”), не большим пальцем, а всеми пальцами сразу.
Следите также, чтобы ноги во время ходьбы не находились слишком близко друг к другу. Иначе они будут раз за разом друг о друга обтираться и от грязи защитить свою одежду точно не получится.
Что делать, если походка правильная, а одежда все равно пачкается
Есть несколько причин:
Стопы функционируют неправильно
Мы уже говорили выше о том, что стопа может быть завалена в какую-либо сторону (внутрь или наружу), из-за чего биомеханика шага значительно ухудшается.
Как решить эту проблему:
- Переходите на правильную обувь с тонкой и гибкой подошвой.
- Начните бегать по 30 минут в день.
- Обратитесь к специалисту.
Важно! Если вы решите выбрать бег, перед этим все равно необходимо проконсультироваться со специалистом. А лучше сразу с несколькими. Дело в том, что если у вас плоскостопие, необходимо будет подобрать как подходящую специально для вас обувь для бега, так и выработать особый стиль бега, чтобы не усугубить ситуацию.
Искривление позвоночника
Еще одной причиной может быть то, что у человека из-за искривления позвоночника наблюдается перекос спины, из-за чего и походка получается с перекосом на одну сторону, и именно эта сторона, как правило, и пачкается.
Как решить проблему:
- Обратитесь к специалисту и займитесь лечением спины.
- Запишитесь в бассейн.
Важно! Не занимайтесь самолечением и не выбирайте процедуры самостоятельно, чтобы не навредить спине еще больше.
Неправильная подошва у обуви
Выбирайте обувь с гладкой подошвой, чтобы у грязи не было возможности зацепиться и перелететь на штаны. Многие советуют приклеивать на каблуки рифленую резину (из нее делают прокладки на лыжах).
Фото: unsplash.com