Значит, записывайте: женщина должна стирать, убирать, готовить, следить за детьми, создавать уют, зарабатывать деньги, обслуживать мужа, следить за семейным бюджетом, планировать выходные и отпуска, напоминать про дни рождения родных и друзей, быть восхитительной любовницей для своего же мужа, всегда быть ухоженной и т.д. и т.д. Мужчина должен зарабатывать деньги. Что-то тут не сходится, согласны?
Большинство женщин становится прислугой в собственном доме! И иногда их именно так и воспринимают. Из-за этого теряется интерес к самим себе, появляется апатия, тревожность, депрессия и т.д. Как это исправить?
Стать королевой, а не прислугой!
Или, говоря на современный лад, топ-менеджером. Именно он руководит всем, что происходит в «компании» и отвечает за всю систему.
Что нужно сделать:
- Поменять подход к рутинным делам: не будьте курицей, которая много машет, но не летает, будьте орлом! Он машет мало, но как красиво он парит в воздухе. Ищите более эффективные решения.
- Приучайте к порядку всю семью: сначала будет больно, сложно и с кучей слез, но вам же потом будет легче. Для начала можно использовать 15-минутные уборки с веселой музыкой. Через 15 минут все заканчивают уборку и расходятся по своим делам (но только если они и правда убирались). Или купите большой планер, распределите дела и отмечайте кто, что сделал. Человек с меньшим количеством галочек сам начнет чувствовать себя неловко. Такая уж у нас психология.
- Всегда находите время на свой внешний вид: между грязной посудой и походом на маникюр всегда выбирайте поход на маникюр! Посуду и муж с детьми могут помыть. Доверьтесь им. Если не помоют — тоже не мойте! Когда посуды не останется, им помыть придется, и они будут знать, что только на вас полагаться уже не стоит.
- Устанавливайте дедлайны: список жеских дел безграничнее, чем сумочка Гермионы. Поэтому все дела нужно помечать сроком, в который их нужно выполнить.
- Скажите «НЕТ!» перфекционизму: эта штука может довести вас до нервного срыва, потому что с перфекционизмом человек никогда не доволен собой, а так нельзя. Хвалите себя за любую мелочь и позволяйте неидеальному быть!
Фото: freepik.com