Как в 40 лет выглядеть на 30: простые правила

Все мечтают выглядеть моложе, особенно если вам чуть-чуть за 40. Но как этого добиться? Раскрываем простой секрет.

ЕЛЕНА АГАФОНОВА
медицинский директор клиники Concern, дерматолог-косметолог, эксперт в области геронтологии, кандидат медицинских наук

Ухаживать за собой и корректировать неприятные возрастные изменения во внешности — это нормально. Но не нужно питать иллюзий относительно того, что косметологические процедуры и пластические операции сделают вас на 20 лет моложе. Цель должна заключаться не в том, чтобы в 40 лет выглядеть на 30, а в том, чтобы в любом возрасте хорошо себя чувствовать и оставаться здоровым.

Красота – это комплексное состояние здоровья, причем как внешнее, так и внутреннее. Этого состояния позволяют добиться не только косметологические манипуляции, но и своевременные медицинские обследования, предупреждение хронических заболеваний, соблюдение здорового образа жизни. Благодаря комплексному подходу к здоровью ваш биологический возраст может быть значительно меньше, чем физический возраст.

Чтобы выглядеть моложе своего возраста, необходимо 2-3 раза в месяц посещать косметолога. Это относится к людям старше 30 лет. Для поддержания кожи в тонусе нужны регулярные процедуры: чистки, пилинги, мезотерапия, биоревитализация, разные виды аппаратного воздействия. По рекомендации специалиста следует один раз в 7-8 месяцев делать инъекции. Почти все манипуляции проводятся курсами: в среднем это 5-6 процедур с интервалом в 1-2 недели с повтором раз в полгода.

Если имеются такие проблемы, как акне, розацеа или купероз, то требуется не только поддерживающий и омолаживающий уход, но и еще и лечение. Для этого нужно ежедневно наносить наружные средства, которые подобраны специалистом индивидуально для вас.

Елена Агафонова: "Инстаграм"

Фото: unsplash.com