Все мы с детства знаем, что на 80% человек состоит из воды. Но только вот воду пить еще нужно в определенное время и определенной температуры! Как понять, когда и какую воду пить: холодную, горячую или тепленькую?
Начнем с главного — какую воду следует пить.
Кому нужно пить холодную воду
Всем, кто любит вечером плотненько поесть. Если вы на ночь поели, то утром будете отекшие. Все потому, что ночью ваша еда гниет в кишечнике, а продукты гниения попадают через мышечную стенку кишечника в межклеточный матрикс и не успевает всасываться кровеносной и лимфатической системами. Вот и нужно от этих продуктов избавиться.
Что нужно сделать: выпить холодную воду. Ни в коем случае не теплую и не горячую! Холодная вода не будет усваиваться в вашем теле, зато пойдет транзитом прямиком в..ну.. уборную, по пути прочистив все продукты гниения в кишечнике и забрав их с собой. Горячая и теплая вода так не сделают, имейте в виду.
Кому нужно пить горячую и тепленькую воду
Если на ночь вы есть не любите и соблюдаете определенный режим, тогда горячая и теплая вода — это то, что вам нужно! Такая вода абсорбируется телом, процесс гидратации проходит великолепно и вы будете тоже просто прекрасно себя ощущать.
Когда нужно пить воду
Сразу, как только вы проснетесь. Вода поможет вам прийти в себя, так как во сне организм дегидрируется (количество жидкости уменьшается), а вода помогает все вернуть на круги своя и запустить рабочий процесс у мозга. Кстати, завтракать лучше спустя полчаса после того, как вы выпьете воду.
На ночь лучше не пить ни воду, ни чай, ни уж тем более кофе. После такого вы долго не уснете, ночью будете просыпаться и бегать в уборную, а на утро проснетесь с отеками. Тем более почки отдыхают только ночью — не подкидывайте им лишнюю работенку.
Фото: freepik.com