«Да ты нормальный вообще?» — рано или поздно с подобным вопросом сталкивается каждый человек
Стиль жизни
Счастливый человек
Кто такой нормальный человек с точки зрения психологии? Вы удивитесь, но психология не определяет, что является «нормальным» или «ненормальным» в человеке, поскольку каждый человек уникален. Зато психологи разделяют психологически и эмоционально здоровых и нездоровых людей. В принципе, нормальные — это и есть здоровые в общем понимании.
Так какие они — психологически и эмоционально здоровые (читайте нормальные) люди?
Берут ответственность за свою жизнь на себя.
Уверены в себе.
Относятся к окружению с уважением.
Не проваливаются в гнев, злость, обиду и саморазрушение при любых обстоятельствах.
Эмоциональное состояние стабильное. Резких скачков то вверх, то вниз не бывает. А если бывают, то случаются они крайне редко и человек может легко их контролировать.
Уважают свои и чужие личные границы.
Умеют говорить твоердое «Нет».
Люди с самоиронией и адекватной самооценкой. Могут и посмеяться, и конструктивную критику принять с благодарностью.
Выбирают свое окружение, не под кого не подстраиваясь.
А как стать таким «нормальным»?
Живите для себя, не стараясь произвести на других впечатление.
Займитесь саморазвитием.
Научитесь управлять своими эмоциями.
Не перекладывайте ответственность за свое состояние на других. Ваше внутреннее спокойствие и счастье зависят только от вас.
Не общайтесь со всеми подряд. Так вы расходуете свою энергию на недостойных людей. «Почистите» свое окружение.
Не зацикливайтесь на обидах и злости. Если не получается их отпустить, обратитесь за помощью.
Будьте любопытны, задавайте вопросы и узнавайте каждый день что-нибудь новое.
