Кто такой нормальный человек с точки зрения психологии? Вы удивитесь, но психология не определяет, что является «нормальным» или «ненормальным» в человеке, поскольку каждый человек уникален. Зато психологи разделяют психологически и эмоционально здоровых и нездоровых людей. В принципе, нормальные — это и есть здоровые в общем понимании.
Так какие они — психологически и эмоционально здоровые (читайте нормальные) люди?
- Берут ответственность за свою жизнь на себя.
- Уверены в себе.
- Относятся к окружению с уважением.
- Не проваливаются в гнев, злость, обиду и саморазрушение при любых обстоятельствах.
- Эмоциональное состояние стабильное. Резких скачков то вверх, то вниз не бывает. А если бывают, то случаются они крайне редко и человек может легко их контролировать.
- Уважают свои и чужие личные границы.
- Умеют говорить твоердое «Нет».
- Люди с самоиронией и адекватной самооценкой. Могут и посмеяться, и конструктивную критику принять с благодарностью.
- Выбирают свое окружение, не под кого не подстраиваясь.
А как стать таким «нормальным»?
- Живите для себя, не стараясь произвести на других впечатление.
- Займитесь саморазвитием.
- Научитесь управлять своими эмоциями.
- Не перекладывайте ответственность за свое состояние на других. Ваше внутреннее спокойствие и счастье зависят только от вас.
- Не общайтесь со всеми подряд. Так вы расходуете свою энергию на недостойных людей. «Почистите» свое окружение.
- Не зацикливайтесь на обидах и злости. Если не получается их отпустить, обратитесь за помощью.
- Будьте любопытны, задавайте вопросы и узнавайте каждый день что-нибудь новое.
Фото: freepik.com