Мы точно знаем, что мелкую моторику нужно развивать детям, но почему-то мало кто задумывается о том, что пожилым людям делать это тоже необходимо, ведь это влияет и на письменность, и на речь, и на память. Помимо всего прочего укрепляются еще и суставы.

Существует несколько способов развития мелкой моторики:

• Пальчиковые игры;
• Работа с мелкими предметами (пазлы, мозайки и т.д.)
• Лепка,
• Массаж кистей рук.
• Рисование
• Рукоделие
• Пальчиковая гимнастика и т.д.

Какие упражнения можно сделать

Упражнение «покалывание подушечек пальцев»

Ногтем большого пальца как бы покалывайте подушечки других пальчиков (каждый по несколько раз). Начните от указательного и идите к мизинцу, потом в обратную сторону.

Упражнение «монетка»

Представьте, что у вас есть монетка. Зажмите эту монетку между большим и указательным  пальцем и потрите ее. Потом сделайте то же самое с другими пальчиками. Поговаривают, что упражнение привлекает к вам не только ясный ум, но и деньги! 

Упражнение «иди сюда»

Вам придется каждым пальчиком звать кого-то невидимого: сначала сделайте жест «иди сюда»  указательным пальцем, после всеми остальными. Не забывайте про большой пальчик! Он тоже должен кого-то позвать.

Делаем то упражнение одновременно обеими руками.

Мелкая моторика в быту

Многие даже не подозревают, что и в обычных делах мы часто развиваем мелкую моторику!

• Когда очищаем яйца, овощи, фрукты, орехи.
• Собираем с пола мелкие вещи.
• Лепим пирожки.
• Открываем двери ключом.
• Одеваемся и раздеваемся.
• Рвем и мнем бумагу.
• Собираем ягоды, грибы и т.д.
• Листаем страницы книг и журналов.
• Рисуем и пишем.