С детства сквозняк для нас такой же страшный, как волчок, который укусит за бочок. Сквозняка боятся, от сквозняка прячутся, сквозняк виноват во всех простудах. Но так уж он на самом деле опасен?
Для начала давайте разберемся, как мы получаем простуду. А формула у такого исхода простая:
Переохлаждение + вирус или бактерия = простуда
Когда происходит переохлаждение, иммунитет ослабевает и вирусу или бактериям легче пробраться в организм человека. Но без вируса от переохлаждения вы никак не простудитесь.
Что же касается ситуаций, когда какую-то часть тела «продуло», то здесь сквозняк и правда может быть виновником.
Но из-за этого не стоит закрывать все окна и двери, сидеть в пуховых платках под пуховыми одеялами и пить постоянно горячий чай. Проветривать помещение нужно! Это в первую очередь полезно для здоровья, поддерживает оптимальную температуру и влажность в квартире. Просто проветривать нужно правильно.
- Летом проветривать квартиру рекомендуется рано утром, вечером и ночью, а днем окна лучше держать закрытыми — так жаркий воздух не попадет внутрь и не будет резких перепадов температуры.
- Однако 4 раза в день окна все же нужно открыть, но при этом обязательно нужно создать именно сквозняк.
- Продолжительность одного проветривания должна быть не более 10 минут летом и не более 3 минут зимой.
- Спальню обязательно нужно проветривать за полчаса до сна.
- Держать окна открытыми постоянно не рекомендуется — около оконных рам может появиться плесень.
- Влажность воздуха в квартире должна быть не более 65%, иначе начнет появляться плесень еще и в квартире.
Фото: freepik.com