Почему одни мечтают о сладком, а другие готовы продать душу за соленые огурчики. И нет, дело не в том, что вы беременны и даже не в пищевых привычках.
Тогда о чем же нам хочет сообщить организм таким странным способом? Если вам резко захотелось чего-нибудь соленого, сладкого, кислого или острого, значит в вашем организме произошли некоторые изменения и он вам подает знаки SOS. Какие конкретно? Сейчас разберем.
О чем говорит желание съесть что-нибудь сладенькое
Если такое желание возникает в холодное время года, значит ваш организм просто хочет восполнить дефицит энергии.
Но также это желание может говорить о нехватке:
- хрома
- магния;
- витаминов группы В;
- глюкозы;
- аминокислоты триптофан.
Как правило, сладенького хочется тогда, когда вы мало спите, много стрессуете, мало едите и сильно устаете.
Если вам внезапно захотелось бабанов в невероятных количествах, организму явно не хватает калия, а желание вонзиться в мороженное - о нехватке кальция.
Хочется острого - проблемы с желудком
В таких случаях хочется съесть чеснок, горчицу или острый соус. Иногда мечты об остром могут возникать и в периоды депрессии или если у вас проблемы с щитовидной железой или повышенный холестерин.
На соленое тянет во время сильного стресса
А еще если у вас дефицит минералов или сильная физическая усталость. Если ну очень захотелось съесть соленую рыбку или огурчики - это не значит, что вы беременны, просто вам может не хватать магния или хлоридов.
Желание съесть что-нибудь кислое может возникать по причине дефицита витамина С
Или из-за пониженной кислотности желудка. В таких случаях в своих желаниях отказывать никак нельзя. Иногда очень хочется съесть лимон из-за нехватки в организме магния.
На горькое тянет, когда и организму горько от проблем
Как правило, на горькое тянет, если у вас слишком много шлаков в организме или происходит его интоксикация. В таких случаях рекомендуется сразу обратиться к врачу.
Жирную пищу хочется , когда вам не хватает кальция или полезных жиров
Чтобы восполнить эту нехватку, не обязательно есть фастфуд или колбасу, лучше перекусите авокадо или орешками.
А вот желание налегать на булочки может вызывать сразу несколько проблем
Как правило, хлебобулочные изделия хочется, когда вам не хватает медленных углеводов, хрома или азота, а также если сахар в организме неожиданно подскочил. Если хочется съесть что-нибудь подгоревшее - вам не хватает углеродов.
Мечты о красном мясе говорят о нехватке белка и цинка, а вот резкое обжорство морепродуктами должно насторожить
Это говорит о том, что вам катастрофически не хватает йода. Если хочется морепродуктов - ешьте морепродукты. Это не возбраняется.
В периоды нехватки воды хочется жидкую пищу, во время обезвоживания - твердую пищу
В таких случаях необходимо сразу же обратиться к врачу.
А теперь о напитках
- Во время дефицита фосфора и серы хочется выпить крепкий кофе или чай.
- Если организму не хватает кальция, может возникнуть желание выпить газировку, даже если вы ее до этого ненавидели всем сердцем.
- Захотелось пива, кваса или погрызть лед - вам не хватает азота.
Фото: unsplash.com