Трещины на ногах — это так неприятно! И выглядит ужасно, и за все цепляется, что аж бесит. Но почему они появляются и как все исправить?
Все дело в том, что там, где у нас пяточки, нет сальных желез. Собственно, поэтому кожа сохнет и грубеет. Наростая и становясь более плотным, слой кожи начинает трескаться. А происходит это из-за:
- неудобной обуви,
- неправильного ухода за ногами,
- привычки ходить босиком по траве или в огороде,
- плохой воды,
- лекарств, которые сушат кожу еще больше,
- авитаминоза,
- неправильного питания,
- лишнего веса,
- заболеваний.
Как видите, список причин весьма приличный.
Как избавиться от трещин
Первое и самое важное правило — забивать на свои трещинки ни в коем случае нельзя! Со временем они станут глубже и даже могут начать кровоточить. Что делать? Как можно раньше начать за ними ухаживать.
- Каждый день используйте увлажняющий крем или бальзам с отшелушивающими свойствами. Идеально подойдут мочевина, глицерин, вазелин или гиалуроновая кислота.
- 1-2 раза в неделю убирайте ороговевший слой кожи с помощью пемзы или пилочки для ног. Перед этим намажьте пяточки специальным гелем, который размягчит кожу.
- Обязательно делайте маски для ног. Все просто — намажьте плотненько кремом, наденьте носочки и идите спать.
- Если трещины сильные, используйте крем с ланолином. Он заполняет пустоты и смягчает кожу. Делать это нужно раз в неделю.
- Следите за тем, чтобы обувь со стороны пяток не жала и не натирала. Подошва не должна быть слишком тонкой, а лучше вообще купить себе ортопедические стельки.
Фото: Freepik.com