Многие знают, что специалисты советуют начинать день с воды с лимоном. Знаем, что это запускает метаболизм. Но, оказывается, это не все преимущества такого утреннего ритуала.
Начнем с того, что, благодаря лимону, в таком утреннем напитке содержится много витаминов и полезных веществ. А это благотворно влияет на работу мозга и нервной системы. Но и это далеко не все причины!
Улучшение работы пищеварения
Вода с лимоном нормализует работу кишечника и печени. Но тут есть нюанс: воду обязательно нужно пить натощак, а после воздержаться от завтрака в течение получаса.
Скорая помощь во время простуды и укрепление иммунитета
Вода с лимоном поможет избавиться от боли в горле. А если вы будете пить ее регулярно, то это и вовсе предотвратит сильные заболевания.
Вывод токсинов из организма
Это еще один приятный бонус от утреннего питья воды с лимончиком. Кстати, выведение вредных веществ из организма не только улучшает внутреннее состояние, но и придает коже более здоровый вид.
Свежесть дыхания
Лимон маскирует неприятный аромат изо рта и держит этот эффект довольно долго! Если вы переживаете за эмаль зубов, то можете быть спокойны — она не повредится. Вот если бы вы пили сок лимона в чистом виде, тогда да, опасения были бы оправданы. Но так вода смягчает воздействие и ваши зубы остаются в безопасности.
Помощь в снижении веса
Как это работает? Все просто! Регулярный прием воды с лимоном нормализует метаболизм. Хороший метаболизм нормализует вес.
Улучшение настроения
Да, да! Вода с лимоном способна и на такое! При регулярном потреблении лимон благоприятно влияет на нервную систему.
Фото: freepik.com