Быть надежным человеком, которому любой может доверить свой секрет, конечно, круто. Только вот эмоционально хранить тайны очень тяжело. Это может в будущем привести к не самым приятным последствиям.
Какие именно тайны опасно хранить и как это влияет на наше здоровье - поговорим в этой статье.
Самые “гадкие” тайны это:
- Чужой секрет
- Ваш секрет
И в том, и в другом случае вы терзаете себя, желая хоть с кем-то поговорить и обсудить все, что вам хочется. Но правила морали и личные мысли не позволяют вам этого сделать, особенно, если вы скрываете страшный диагноз и не хотите никого расстраивать.
Что в итоге?
Страх и стресс - два главных возбудителя всех болезней. Мы живем в страхе, что тайное станет явным, из-за этого с каждым днем напряжение внутри только нарастает, нам приходится следить за каждым своим словом и действием, лишь бы не выдать секрет. Стресс увеличивается, а жизненная энергия, наоборот, уменьшается. Как итог - мы становимся раздражительными, настроения уже нет, и о том, что такое быть счастливым человеком вы уже и не помните.
Все это приводит сначала к недомоганию, а после - к серьезным заболеваниям.
Как тогда хранить секреты?
- Узнать заранее, о чем именно будет секрет. Если это тема безобидная, почему бы и не выслушать? Если нет - попросить лучше вас не посвящать в эти тайны.
- Написать секрет на бумаге. Вам станет легче, если вы в какой-либо форме «озвучите» секрет. Лист можно будет сжечь.
- Обсудить секрет с кем-то анонимно. Есть множество сайтов, где вы можете пообщаться с человеком и обсудить все, что вас волнует не называя имен.
- Отвлекаться. Чтобы не думать о тайне, загрузите себя разными делами - это поможет и от секрета отвлечься, и свою жизнь наладить.
Фото: unsplash.com