Сумерки, вы в квартире вдвоем, ужин при свечах, играет легкий джаз, смелые прикосновения и все идет к тому, чтобы переходить к следующей стадии, но в самый неожиданный момент либидо вас подводит. Звучит как страшный сон! Но такое иногда случается.
Чтобы избежать подобных ситуаций, нужно есть некоторые продукты, которые повышают либидо. А от некоторых продуктов лучше отказаться.
Клубника
Нет, поливать на нее взбитые сливки или сексуально есть ее перед партнером не нужно (хотя, почему бы и нет?). Но дело в то, что и сама клубника помогает обеспечивать нормальную циркуляцию крови в организме, а это, в свою очередь, обеспечивает и сексуальное возбуждение. А для мужчин она еще и полезна тем, что богата витамином С, который способствует увеличению сперматозоидов.
Кстати, если хотите все-таки использовать клубнику во время любовных игр, полейте лучше ее шоколадом — содержащиеся в нем вещества вместе с веществами клубники активируют ваше либидо и ночь точно не будет спокойной.
Арбуз
В составе арбуза есть фитонутриенты, которые на мужчин действуют не хуже виагры. Плюс ко всему, если мужчины будут часто употреблять арбуз — возрастных проблем с эрекцией они точно не повстречают.
Авокадо
Этот фрукт, точнее вещества, которые он содержит, тоже поддерживают здоровье кровотока и обеспечивают высокое либидо. Плюс ко всему в авокадо есть множество мононенасыщенных жиров, которые нужны для здоровой сексуальной жизни.
Миндаль
В миндале много витаминов и минералов, которые необходимы как для сексуальной жизни, так и для репродуктивной функции организма (полезен для сердца, борется с бесплодием, повышает либидо и обеспечивают нормальную циркуляцию крови, что влияет на работу половых органов).
Семена кунжута
Семена кунжута точно должны быть в мужском рационе. Цинк, который содержится в семенах, способствует повышению уровня тестостерона и увеличивает количество сперматозоидов. Есть семена отдельно не обязательно, вы можете добавить их в утренний завтрак.
Сладкий картофель
В этом продукте много калия, который борется с кровяным давлением. А давление это может сказаться на работе половых органов. Так что если будете есть сладкий картофель, то сразу избавитесь от двух проблем: и от давления, и от пониженного либидо.
Продукты, от которых лучше отказаться
- Алкоголь
Вы скажете: да под алкоголем либидо наоборот взлетает до небес! Возможно, но если вы напьетесь, что называется, в зюзю, произойдет интоксикация организма, уровень тестостерона снизится и у вас просто напросто ничего не получится. Оно вам надо? Если очень хочется, то позвольте себе один или два бокала вина, но не больше!
- Мясо
Мясо, несомненно, очень полезно. Но чрезмерное его употребление может вызвать кровеносное давление, что скажется на циркуляции крови и работе половых органов. Вы можете есть мясо, но только в меру.
Фото: freepik.com