Для всех, кто не переносит летнюю жару, есть простое решение, которое придумали индийские специалисты. Все, что вам понадобится — это вата!
Перед тем, как выйти туда, где душно, жарко и невыносимо, возьмите маленький кусочек ваты и вложите его в правое ухо. Подождите несколько минут. Через какое-то время активизируется левая ноздря (неожиданно, да?) и дыхание будет происходить преимущественно через нее. В результате организм начнет сам себя охлаждать. Вы все сами почувствуете, в организме пронесется холодок.
Тогда вы сможете выйти на улицу и вам не будет так душно, как могло бы быть.
Дело в том, что в Индии верят, что через правую ноздрю всегда идёт энергия тепла, через левую — энергия холода. Если вам необходимо быть активным и согреться, сделайте 10 медленных вдохов правой ноздрей, если необходимо охладиться и успокоиться/заснуть — 10 медленных вдохов левой ноздрей.
Ватку удобно использовать тогда, когда не можете закрыть противоположную ноздрю рукой или когда не хочется занимать руки. В других случаях можно обойтись и без ватки. Как ухо связано с носом? Вспомните, как в детстве вас водили к врачу проверять «Ухо-горло-нос» и все вопросы отпадут сами собой.
Есть и другой способ, но он не всегда получается по одной причине. Все, что нужно для этого способа — это бутылочка с холодной водой. Приложите ее к шее или на локтевой сустав изнутри, и будет вам счастье — способ тоже помогает, охлаждает. Но только если у вас есть охлажденная бутылка, что на жаре случается только сразу после выхода из дома или магазина. В других случая вода, как правило, становится теплой.
Руки с вами всегда, ватка дома тоже есть — дышите через левую ноздрю с ватой или без, охлаждаясь и не переживайте — теплового удара так точно не получите.
Фото: freepik.com