Многие считают ее самой полезной и предпочитают пить на ежедневной основе. В минеральной воде содержатся соли, микроэлементы и несколько биологически активных веществ. Считается, что небольшое количество этих веществ содержится в любой воде, но по-настоящему минеральной считается лишь та, что добыта из особенных источников, в ней содержится от 1-10 г на дм³ солей и микроэлементов на литр.
Такие воды считаются лечебно-столовыми, их можно пить почти всем, если нет серьезных ограничений по здоровью, но делать это постоянно все же не стоит.
Вода, в которой больше 10 г на дм³ микроэлементов, считается лечебной. Ее назначают на курортах, в санаториях и больницах. Пить лечебную воду стоит лишь под контролем врача.
Обратите внимание на надпись на бутылке: на этикетке должны быть указаны скважина и дата розлива, а также отметка ГОСТ.
Минеральной водой лучше не увлекаться: чрезмерное ее употребление может пагубно сказаться на работе почек и печени.
В отличие от минеральной, в ней почти не содержится солей и микроэлементов. По сути, питьевой может считаться любая, прошедшая серьезную очистку. Она безвредна для любого человека и пить ее можно столько, сколько хочется. На такой воде можно готовить еду, кипятить чай, брать ее на тренировки или прогулки.
Некоторые считают, что минеральная вода полезнее, однако питьевая выполняет свое главное предназначение: она поддерживает водный баланс и не вредит здоровью.
К питьевой воде относится и родниковая, и талая. Считается, что в последней немного иная структура: якобы таяние помогает ей быть более чистой и мягкой на вкус.
Почти все производители выпускают воду в двух версиях: с газом и без. Объясняется это просто — многие потребители предпочитают газированную воду, считая, что у нее появляется вкус. Врачи уверены, что каждый день все же стоит пить обычную, негазированную воду, а с добавкой диоксида углерода употреблять в качестве разнообразия.
Например, в жаркий день она лучше утоляет жажду, а во время отравления газированная вода поможет справиться с тошнотой.
