Как избавиться от слов-паразитов

По сути, слова-паразиты — это такие своеобразные «затыкалочки» пустоты, которая образуется в наше речи. Причем эти слова настолько плотно въелись в наш разговор, что мы даже не замечаем, как они сами вылетают.

Как раз для того, чтобы этих «паразитов» замечать, существует одно странное, но действенное упражнение.

• Выберите себе одну точку — она может быть перед вами, а может быть в дали где-то в окне. Учтите, что вам придется долго на нее смотреть, так что лучше, чтобы вас ничто не отвлекало.
• Включите метроном — если у вас есть такой девайс — супер! Нет, просто вбейте в поиск «метроном онлайн», настройте ритм и пользуйтесь.

• Теперь под ритм метронома вам нужно вслух посчитать от 1 до 100, а потом в обратную сторону — от 100 до 1.

Главная задача упражнения — сделать независимыми друг от друга процесс воспроизведения речи и движение глаз. С его помощью вы получите контроль над своей речью, а слова-паразиты, которые бесконтрольно вылетают, перестанут появляться. Вы будете сконцентрированы на всем, что вы говорите, а значит каждое слово будет будет осознанно вами воспроизводиться.

Делайте это упражнение на протяжении 30 дней по 15 минут, и вы почувствуете контроль над речью, над движением глаз и подачей голоса.

Еще несколько рекомендаций:

• Читайте книги — они восполняют недостаток слов в речи, так что заполнять пустоту в разговоре не придется.
• Замедлите речь — часто неосознанно мы боимся, что нас перебьют, поэтому начинаем тараторить. Замедлитесь, так вы тоже сможете следить за своей речью.
• Слушайте хороших спикеров — так вы сможете перенять их манеру общения, их слова и их речь. Грамотную и четкую речь перенимать всегда приятно.
• Делайте пересказ прочитанного или услышанного вслух — прочитали, пересказали все громко, четко и с выражением. Проанализировали свою речь — ее можно записывать на диктофон для большего эффекта.