Как же уберечь себя и от жары, и от простуды, и от других неприятностей?
Для начала, выберите подходящий режим - лучше всего выбирать средний. Когда очень жарко, в квартире хочется создать условия Антарктики, мы все понимаем - но делать этого нельзя. Рекомендуется поддерживать температуру в квартире на 6-8 градусов ниже, чем на улице. Например, если за окном +30°C, то в квартире можно сделать +24°C. Если очень хочется поскорее охладить комнату, можно ненадолго включить кондиционер на всю мощность, но при условии, что вы сразу же выйдете из комнаты!
Следите за влажностью в помещении. Кондиционеры воздух осушают, и это сказывается на слизистых носоглотки: они становятся более уязвимыми к микробам. Используйте увлажнители воздуха или периодически опрыскивайте помещение из пульверизатора во время работы кондиционера.
Не сидите под кондиционером! Из-за разницы температур в разных частях тела кровь будет распределяться неравномерно. Как итог - возникают спазмы мышц и сосудов. Рекомендуется использовать специальные приспособления, благодаря которым поток холодного воздуха из кондиционера распределяется равномерно по всему помещению.
Очищайте фильтры кондиционеров от пыли 2-3 раза в месяц, чтобы на них не скапливались бактерии, аллергены и плесневые грибки. Все это потом будет лететь на вас с потоком холодного воздуха. Согласитесь, приятного в этом мало.
Соблюдая эти правила, вы будете и здоровы, и спасены от жары.
