Каникулы заканчиваются всегда внезапно.
Даже если они длились столько дней и были отмечены оливье, сериалами и моральным разложением под пледом.
Мысль о работе в этот момент вызывает экзистенциальный ужас.
Но давайте честно. Никто от вас не ждёт подвига. От вас ждут, чтобы вы вышли на работу. Всё остальное — бонус.
Вот как это сделать без нервного срыва и с минимальными потерями для психики.
Самая популярная ошибка — лечь спать в два ночи в последний день каникул «на прощание».
Прощание потом будет утром. С жизнью.
За день-два до выхода начинайте медленно и без насилия двигать режим.
Ваш организм — не враг. Он просто растерян.
Самое время – у вас остался один день. Но без фанатизма и трудоголизма.
Он для создания иллюзии контроля.
Разложите сумку.
Выберите одежду.
Можно на 5 минут заглянуть в рабочий календарь, если он используется или открыть пустой документ в Word. Но не дальше.
Почта — это портал в ад, туда сейчас нельзя.
Никто не вручит вам медаль за «я всё сделал в первый день».
Зато могут вручить нервный тик.
Составьте список из двух–трёх задач. Не больше.
Разобрать срочное.
Понять, кто жив.
Сделать вид, что вы всегда тут работали.
Кофе с коллегами — это тоже работа.
Разбор почты — это работа.
Сидеть и смотреть в монитор, вспоминая, как вас зовут, — тоже работа.
Первый рабочий день переносится легче, если вечером вас ждёт что-то хорошее.
Встреча.
Кино.
Еда, которую не нужно готовить.
Это не слабость.
Это психологический подкуп собственного мозга.
Разрешите себе быть медленным.
Немного глупым. Чуть рассеянным.
Ваш мозг ещё не понял, что оливье закончилось.
Ему нужно время, чтобы переключиться в режим «таблицы и отчёты», а не «ещё один мандарин».
Не ругайте себя.
Не требуйте невозможного.
Не изображайте сверхчеловека — это плохо кончается.
Вы уже сделали главное — вы вернулись.
А дальше всё как обычно:
немного кофе,
и аккуратно — обратно в реальность.
Шампанское, кстати, можно уже убрать. Ёлку – после Старого Нового года.
