Удивительно, но даже ученые до сих пор так и не могут сойтись во мнениях. Некоторые исследования показывают, что потребление молока может повысить уровень тестостерона, так как молочко богато кальцием и другими витаминами и минералами, которые могут играть роль в гормональном балансе.
А вот другие ученые обнаружили, что молоко может содержать соединения, которые тормозят выработку тестостерона. Так что однозначного ответа все же нет.
Не существует какого-то одного продукта питания, который мог бы гарантировать повышение уровня тестостерона. Важно убедиться, что вы получаете достаточно питательной пищи и ведете активный образ жизни, чтобы тестостерончик у вас все время повышался.
Кстати, на уровень гормона влияют и другие факторы, включая возраст, генетику и диету.
