Мужские споры о молоке: так вредно оно или полезно?

Помогает ли молоко повысить уровень тестостерона?
Поговаривают, что молочко может повысить уровень тестостерона. Это правда или опять маркетологи придумали новую уловку?

Удивительно, но даже ученые до сих пор так и не могут сойтись во мнениях. Некоторые исследования показывают, что потребление молока может повысить уровень тестостерона, так как молочко богато кальцием и другими витаминами и минералами, которые могут играть роль в гормональном балансе.

А вот другие ученые обнаружили, что молоко может содержать соединения, которые тормозят выработку тестостерона. Так что однозначного ответа все же нет.

Волшебной таблетки не будет

«Помогает
Грустит, что молочко не факт, что поможет 

Не существует какого-то одного продукта питания, который мог бы гарантировать повышение уровня тестостерона. Важно убедиться, что вы получаете достаточно питательной пищи и ведете активный образ жизни, чтобы тестостерончик у вас все время повышался.

Кстати, на уровень гормона влияют и другие факторы, включая возраст, генетику и диету.

2 ноября 2023, 15:30