Ученые решили с этим вопросом и нашли ответ. Точнее, несколько ответов. Кстати, по их данным, чаще и сильнее из-за бывших страдают
Некоторые люди чувствуют себя полноценными только когда рядом с ними есть человек. Пусть он не любит, оскорбляет, обманывает, главное, никуда не уходит. Но если вдруг уйдёт, всё, мир рухнул и как дальше жить — непонятно. Вот и приходится страдать, вспоминать и рыдать.
Такая привязанность довольно болезненная и тут главное отследить эту зависимость и начать работать над собственной самоценностью. Иначе вы так и будете страдать по этому бывшему.
Как понять, что у вас созависимость? Очень просто — если хотя бы один пункт из нижеперечисленного списка вам подходит, нужно бить тревогу:
Партнер ушел и в квартире стало пусто. Больше некому писать сообщения, не за кем следить, подозревая в измене, никто не ворочается рядом, не разговаривает во сне. А совместные планы и вовсе рухнули.
Нежелание принять тот факт, что теперь вам нужно строить новые планы, еще и в одиночестве, заставляет страдать и сетовать на судьбу, скучая по ушедшему бывшему.
Отсюда вытекает еще одна причина: вы не можете смириться, что та картина жизни, которую вы себе представили, уже не случится. Бессознательно вы вновь и вновь проигрываете те сценарии, которые придумывали и оплакиваете ту свадьбу, которая не состоится, те поездки к родным и встречи с друзьями, которых больше никогда не будет.
Часто партнеры расстаются, но существуют в одной компании и волей-неволей приходится видеться. Тогда пережить разрыв становится труднее, особенно, если этот бывший вдруг найдет себе новую пассию.
Еще хуже, если пара распалась, но продолжает так называемые свободные отношения. Тогда уж точно ни о каком бывшем не забудешь.
Иногда обида настолько сильная, что с ней очень сложно справиться. Почему партнер не выбрал вас? Почему отказался от совместного будущего с вами? Вас предали, вам больно и эта боль заставляет снова и снова задавать кучу «Почему».
Здесь же возникает желание постоянно следить за бывшим партнером, уж не наладилась ли у него жизнь без вас? Не страдает ли? Не скучает?
Все это не дает нам отпустить мысли о бывшем. Как, все-таки, забыть и отпустить? Для начала осознать, что проблема есть. А дальше либо самостоятельно поработать над своими мыслями, либо обратиться к психологу, чтобы начать жить свою новую и счастливую жизнь.
