Есть у нашей психики такой волшебный защитный механизм как габитуация. Слово сложное, но его и запоминать не нужно. Просто знайте, что этот механизм помогает нам привыкнуть и перестать реагировать на раздражающие факторы.
Так уж наш мозг устроен, что находиться в постоянном стрессе — для него еще больший стресс! И если он понимает, что какие-то бесячие звуки, ароматы, изображения и т.д. стали частью вашей жизни и от них уже никуда не деться – он решает их просто избегать. Как дети малые закрывает глазки и как будто-то говорит: “А я ничего не вижу, а я ничего не слышу”.
Только вот есть одна небольшая неприятная деталь: мозг устанавливает себе конкретные настройки (например, не реагирует на конкретный звук храпа). Но если ваш партнер вдруг решит начать храпеть чуть громче — у мозга опять начнется стресс, а вы не сможете уснуть. И придется заново ко всему привыкать.
