Герцогиня Сассекская Меган Маркл активно следит за здоровьем. Недавно на запястье супруги принца Гарри был замечен антистрессовый пластырь, который якобы помогает бороться с депрессией, тревогой и бессонницей. Наклейка сомнительной эффективности обошлась монаршей особе в 80 долларов – по сегодняшнему курсу без малого восемь тысяч рублей.
Между тем ранее Меган пользовалась более бюджетными методами борьбы за физическое и психологическое благополучие. В своем блоге о стиле жизни The Tig Маркл делилась некоторыми своими секретами. Причем многие хитрости, пропагандируемые герцогиней, доступны даже тем, кто не располагает голливудскими бюджетами.
С ранних лет Меган занималась йогой. Эта практика, признавалась брюнетка, воздействует на ее тело целебно.
«Йога — это мое дело. Моя мама — инструктор по йоге, и я начала заниматься с ней йогой «Мама и я», когда мне было семь», — рассказывала герцогиня.
В школьные годы Меган было сложно заставить себя делать упражнения, но в колледже она наконец «распробовала» полезную практику. По словам Меган, ощущения, которые она испытывает после асан, ни с чем не сравнятся. «Почти эйфория!» — делилась знаменитость.
Также Меган Маркл была и остается поклонницей фейсфитнеса – йоги для лица. Специальные упражнения помогают супруге принца бороться с морщинами и делать кожу сияющей.
С фейсфитнесом Меган помогает ее косметолог, однако все упражнения можно делать самостоятельно дома. По словам Маркл, во время занятий ей «лепят лицо изнутри».
«Клянусь, это работает, как бы глупо вы ни чувствовали себя. В те дни, когда я делаю процедуру, мои скулы и линия подбородка становятся более рельефными» — признавалась Меган.
