5 фруктов, которые на самом деле не сжигают жиры

5 фруктов которые на самом деле не сжигают жиры
Каких только советов вокруг похудения не существуют: и волшебные диеты, и эффективные упражнения, и фрукт/овощи, от которых вес будет исчезать не по дням, а по часам. Но сегодня мы один из мифов о похудении опровергнем, хотя в него очень уж хотелось поверить.

Многие диетологи рекомендуют есть определенные фрукты, чтобы по-быстрому скинуть вес. Женщинам счастье — это же и вкусно, и эффективно! Можно не насиловать себя диетами и голоданием. Кто бы мог подумать, что все это окажется пустословием. 

Что это за фрукты такие? 

«5
Лимоны и ананас 
  • Лимон; 
  • Грейпфрут;
  • Киви;
  • Папайя;
  • Ананас.

Почему все решили, что они сжигают жиры? Во-первых, калорийность этих плодов небольшая (не превышает 50 калорий на 100 гр.). Во-вторых, в ананасе и папайе есть ферменты, которые расщепляют жиры. Правда, не в жировой прослойке (как хотелось бы), а в пищеварительном тракте. Благодаря этому жиры и белки лучше усваиваются, но вес никуда не уходит. 

Одно точно — все эти фрукты очень полезны. Да, от них вы не похудеете, зато здоровье будет крепким, ведь в этих фруктах очень витаминов и полезных веществ. 

17 августа 2023, 11:00