Адекватная самооценка – миф, но психологи об этом молчат

Что такое адекватная самооценка?
Проблема самооценки – любимая тема для разговоров с психологом. Но какая бы не была у вас самооценка – завышенная, заниженная или якобы идеальная и адекватная – это всё равно ошибочное суждение.

Почему ошибочное? Это следует из классического определения самооценки.

Самооценка – это соответствие собственного мнения о себе своим реальным способностям.

То есть, чтобы измерить и поставить оценку самооценке (простите за тавтологию) нужно:

- честно оценить себя;
- узнать мнение о себе.

И именно в этом кроется основная проблема, ибо «все люди лгут».

Вы абсолютно точно ошибетесь в оценке мнения и в оценке реальных способностей. Но это не самая большая беда.

Чтобы понять, насколько вы точны, вам придется спрашивать мнение других людей. Мол, а как я рисую? Или как я пою? Хороша ли я в работе бухгалтером или аккуратно веду машину?

Без такой калибровки будет сложно.

Ответьте себе на следующие вопросы:

- Одинаково ли оценят вашу работу ваши подчиненные и ваш начальник?

- Скажет ли вам, что вы плохо поете ваш друг или шапочный знакомый?

- Сможет ли свекровь объективно оценить ваш борщ, если вы с ней постоянно на ножах. Или наоборот, если вы с ней в таких хороших отношениях, что она точно похвалит, чтобы всё также хорошо и оставалось.

Адекватная самооценка – миф, недостижимый идеал. Так что не стремитесь к ней, просто старайтесь лишний раз не задирать нос или, наоборот, не скатываться в самобичевание, когда всё валится из рук.

28 мая 2023, 23:00