Чем полезна теплая вода для организма

Теплая вода нормализует работу кровообращения. Вам хватит всего одного стакана в день, чтобы и сосуды, и сердце, и давление пришли в норму.

Помимо этого теплая вода обеспечивает терморегуляцию тела. Особенно необходимо пить теплую воду во время болезни и тренировок.

Что еще: 

• Теплая вода вас успокаивает в стрессовых ситуациях. Из-за того, что вы нервничаете, сердце быстрее начинает работать. Чтобы нормализовать и успокоить работу сердечка, нужно выпивать стакан теплой воды, и никакие успокоительные тут не нужны.
• Улучшает метаболизм — пьем один стакан теплой воды перед едой и не знаем проблем с желудком.
• Снижает вес. Как только вам кажется, что вы проголодались — просто попейте теплую воду. Удивительно, но люди часто путают голод с жаждой.
• Помогает согреться. Теплая вода снижает тепловыделение и дрожь. А значит, вы просто перестаете мерзнуть!

Это тоже важно знать:

• Пить нужно только чистую воду. Водопроводная не подходит!
• Максимальная температура, от которой вы не получите ожоги и массу неприятных ощущений +52ºС