Элементарные 10 вещей, которые сделают жизнь лучше
Стиль жизни
Гуляйте. Движение и активность помогают набраться сил
Иногда мелочи, небольшие привычки и ритуалы способны сделать жизнь значительно лучше. Во взрослом возрасте обрести таких спасительных помощников — значит, иметь опору даже в очень сложные и нестабильные периоды, когда сил на радость почти не остается.
Найдите место силы, то, куда вы сможете поехать или пойти в любой момент своей жизни, чтобы почувствовать себя лучше. Это может быть родительский дом, любимое кафе, главное, чтобы там вы чувствовали себя счастливее и спокойнее.
Уделяйте уборке 10-15 минут в день. Ваш дом всегда будет уютным и опрятным.
Найдите для каждой вещи свое место. Так вы избежите стресса в поисках нужного. После использования обязательно возвращайте предмет туда, откуда его взяли.
Гуляйте. Движение и активность помогают набраться сил, почувствовать себя бодрым, привести мысли в порядок. Не ищите спутников, гуляйте в одиночку, подберите классный плейлист — с ним время пролетит незаметно.
Не хватайтесь за все сразу: пусть у вас будет не больше трех целей и приоритетов, иначе велик риск выгореть.
Покупайте то, что вам нравится. Даже если мода диктует другие правила, будьте мятежником, который обладает роскошью быть собой.
Избавьтесь от вещей, которыми не пользуетесь, от тех, что вам не нравятся, навевают тяжелые воспоминания. Найдите для них новых хозяев, а если не получится, то просто отправьте их в мусорку.
Ведите ежедневник: не стоит заводить множество блокнотов, в одном составляйте списки, пишите заметки, благодарите себя и свою жизнь. Так все будет на виду.
Радуйте себя ежедневно, находите себе приятные дела, покупайте небольшие приятные вещи, гуляйте. Делайте то, что делает счастливым именно вас.
Научитесь не бояться одиночества. Это время, которое можно посвятить своему росту, развитию, узнать себя по-настоящему.
