Как научиться принимать комплименты без вреда для самооценки?

Как научиться принимать комплименты?
Довольная девушка
Кажется, что комплименты - это всегда приятно, но у некоторых людей они наоборот вызывают раздражение и чувство неловкости. Психологи утверждают, что все это идет из-за низкой самооценки. Но только ли она виновата в такой реакции? Давайте разбираться.

Да, неуверенность в себе является одной из самых распространенных причин, по которым люди не могут оценить по достоинству слова восхищения и похвалы в свой адрес. Им кажется, что они недостойны этого, что их жалеют и тд.

Мама мало хвалила

Но почему так происходит? Все дело, естественно, в детских травмах. Если родители не хвалили своего ребенка, то у него формируется мысль, что он ничего не достоин и ничего не стоит. Как итог: выросшие дети не верят в комплименты и даже чувствуют вину, ведь они не достойны того хорошего, что о них говорят.

Как с этим бороться? Выписать на бумагу все свои достижения и сильные стороны. Даже если вы за минуту побили свой личный рекорд по поеданию баранок - пишите! Вытащите из себя как минимум 50 достоинств и достижений, вы удивитесь в конце, какие вы на самом деле молодцы. И комплименты начнете принимать с радостью.

«Как
Девушке неловко 

Страх успеха

Еще одной причиной является скрытый страх успеха. Комплименты заставляют людей переживать из-за того, что они красивее и успешнее своих родственников или друзей, из-за этого появляется чувство неловкости, предательства и тд.

Научитесь выбирать себя. В конце концов, если вы станете успешным, вы сможете сделать успешными и всех ваших родных. 

Страх зависти

Он идет следом за страхом успеха. Много среди нас суеверных людей, а в детстве часто бабушки учили, что нельзя хвалить и восхищаться другими, чтобы не сглазить. Люди, в которых глубоко засело это знание, не воспринимают комплименты, так как боятся, что их произносят из зависти и вскоре их будут ждать неудачи. 

Постарайтесь научиться различать искренние комплименты от завистливых. За искренние благодарить, а от зависти можно сделать себе оберег и носить его всегда с собой. 

13 мая 2023, 17:30