На одном обучении по освобождению от психологических зажимов спикер (имен называть не будем) все время была с поднятыми вверх плечами и сутулой, сгорбленной спиной. Она вещала, как важно работать с телом, как важно отпускать обиды и т.д. Но 90% своего выступления она посвящала рассказам о том, как отец ее не поддерживал в детстве и как ей было из-за этого больно.
Разбирать профессионализм спикера не будем, а отметим, что это был отличный пример того, откуда берутся зажимы в теле — это подавленные эмоции. В данном случае у девушки была подавлена обида на отца, которую она замаскировала любовью и уважением к этому человеку, и сама себе запретила продолжать обижаться.
Но так уж устроена наша психика: если вы что-то чувствуете, это надо прочувствовать на 100%. Если вы в себе какие-то чувства подавляете, они начинают прятаться в вашем теле и ждут своего часа. С годами эти подавленные чувства копятся и становятся все более видимыми на вашем теле, чтобы вы наконец-то их уже заметили.
В дополнение к тем зажимам, которые с нами с самого детства, появляются все новые и новые, которые мы уже накапливаем в осознанной жизни. Как итог - тело в шоке. Иногда этот шок настолько сильный, что тело просто отказывается работать, посылая вам таким образом сигналы SOS!
Чем больше вы в себе подавляете, тем более видимыми становятся зажимы в теле.
Как от зажимов избавиться? Поработать сразу и с телом (йога, массажи и т.д), так и с головой (записаться к психологу, выпустить все эмоции). Но выпускать эмоции нужно аккуратно и экологично, поэтому для начала рекомендуется обратиться к профессионалу, чтобы ваш подавленный гнев не снес вокруг себя все и всех.
