Сразу скажем, пить алкогольные напитки категорически не советуем. Во-первых, Минздрав предупреждает! Во-вторых, то, что такие напитки согревают — всего лишь миф. Вы еще в таком состоянии можете забыть выключить плиту и т.д. Только хуже сделаете.
Тогда что нужно делать?
Напиток с чабрецом, имбирем, медом, гвоздикой и т.д. вас и согреет, и настроение поднимет. Конечно, при желании можно выпить и кофе или какао, но чай все-таки согревает получше.
Носочки нужно носить те, что потеплее, чтобы ноги всегда были в тепле. Так вы и согреетесь, и не простудитесь.
Холод в квартире — не повод сидеть под пледом и пить какаушко весь день. Встали, устроили генеральную уборку — и согрелись, и порядок навели. Чем больше вы двигаетесь, тем меньше ощущаете холод.
В эти помещениях температура, как правило, на 2-3 градуса выше, чем в других комнатах. А все потому, что на кухне иногда работает плита, а в ванной — электронный полотенцесушитель.
Движение — это жизнь и тепло, помните? И вообще, небольшую зарядку нужно делать каждые полчаса, иначе может такое случиться! Что такое? Рассказывали .
Пока горячая вода есть, нужно ловить момент и принимать в течение дня теплый душ (2 раза вполне достаточно). Но перед этим ванную лучше нагреть, чтобы вы потом мокренькие не задубели после душа.
Самый банальный совет, но он тоже должен здесь быть для полной картины.
Делать это лучше всего вечером перед сном, чтобы тепленькими укутаться под одеялко и уснуть сладким сном. Важно! После процедуры наденьте шерстяные носочки, чтобы и босиком по холодному полу не идти, и тепло сохранить.
С любимым человеком, с питомцем, с подушками в конце-концов. От объятий станет мир теплее.
