Это детское ожидание праздника, ощущение чуда с возрастом пропадает без следа. Теперь обратный счет с днями до Нового года ассоциируется не с весельем и радостью, а с растущим списком дел — дома и на работе. И все чаще от ровесников можно услышать: «Ничего не хочу! Сразу после курантов спать лягу!»
Что мешает наслаждаться предпраздничными днями?
Дело в том, что раньше ответственность за настроение лежала на родителях, воспитателях, учителях, а теперь приходится самому примерять роль доброго волшебника и создавать сказку для других.
Воплотите в жизнь ностальгические воспоминания. С чем у вас ассоциировался Новый год в детстве? Может, это запах елки, марафон фильмов и мультиков или поход на каток? Выпишите все, что придет в голову и начинайте пробовать каждый день один или несколько вариантов.
Пусть эти дела станут не менее значимыми, чем выбор подарков для родных или планирование меню.
Наше тело тесно связано с эмоциями, от нервного перенапряжения могут разболеться суставы, мышцы, настигнуть неожиданная простуда. Поэтому перед праздником отнеситесь к своему здоровью с особым трепетом: принимайте ванны, пейте травяные чаи. Расслабленное тело пошлет в мозг сигнал: «Радоваться разрешается!»
Такой подход позволит не потратить все силы к Новому году, а чувствовать себя бодрым.
