Как выбраться из тильта и что это вообще такое

Что такое тильт
Альтушки, скуфы, кринге, эмодзи смерти и тильт — все это абсолютно непонятные слова для людей, кому далеко за 20 лет. В этой статье разберемся с «тильтом» — что это за «зверь» и как с ним бороться.

Говорят , слово «тильт» (или «тильтовать») пришло в молодежный сленг из игры в пинбол — в какой-то момент игрок начинал очень сильно трясти автомат, чтобы мяч покатился в нужную сторону. Автомату это не нравилось и он останавливал игру, а на экране появлялось слово TILT (окончание игры из-за нарушения правил). С тех пор «тильт» стал означать потерю контроля над ситуацией.

Сейчас тильтуют обычно геймеры. Часто бывает, что игровые сессии никак не ладятся, совершается ошибка за ошибкой, и все это настолько выводит человека из себя, что он начинает орать, крушить все подряд, терять самообладание и концентрацию. Из-за этого игра идет еще хуже, что только усиливает этот самый тильт.

Но это состояние «Ар-р-р» присуще не только геймерам. Многие, кто долго концентрируется на каком-то одном деле, но терпит фиаско за фиаско, начинают тильтовать. Самообладание выходит из чата и верх берет нервный срыв, где вы себя плохо контролируете и начинаете творить несусветную чушь — бить кулаком об стену, сносить все, что есть на столах, пинать эти столы и т.д.

Иногда тиль случается во время экзаменов, когда человек начинает паниковать, теряться и злиться. Сосредоточиться не получается, но надо бы.

Как вернуться к самообладанию в состоянии тильта

  • Сделайте паузу, можете скушать Twix. Подышите, попейте воды, успокойтесь. Некоторым этого вполне достаточно.
  • Если первый совет не помог, отвлекитесь — разомните пальчики, сходите на прогулку или хотя бы до ванной комнаты, чтобы умыться.

Помогает справиться с тильтом и физическая активность. Чуть затильтовали — бегом в зал на беговую дорожку, велосипед, йогу или к фитнес-тренеру, чтобы он загрузил вас по полной.

Но если вы теряете самообладание до такой степени, что после вас будто бы смерч пролетел, и справиться с этим никак не можете — обратитесь за помощью к специалистам.

23 сентября 2024, 13:00