Вопреки сложившемуся мнению, эта проблема актуальна не только для женщин с лишним весом. Страдать от натирания бедер друг о друга могут и стройные женщины и даже мужчины. Это зависит от строения тех самых бёдер: у человека может быть узкий таз, о при этом округлые бедра, также натирание может быть проблемой для людей со слишком накачанными мышцами.
Любые потертости проявляются они в виде нарушения поверхностного слоя кожи, отека, боли, покраснения. На поврежденный участок кожи можно легко занести инфекцию, а потом лечить воспаление. Кроме того, поврежденная поверхность кожи после выздоровления может остаться темного цвета из-за поствоспалительной гиперпигментации.
Как же помочь самим себе?
Вы можете использовать как детские присыпки, так и средства, предназначенные для взрослых. Можно подобрать натуральные составы с противовоспалительными компонентами. Тальки впитывают влагу и уменьшают трение поверхностей. Наносите присыпку, втирая в кожу внутренней поверхности бедер.
Но этот способ не без минусов: присыпкой можно испачкать одежду, кроме того, это защита не на весь день: присыпка стирается, а также перестают действовать, когда пота становится больше, чем она может впитать. Однако можно приноровиться наносить ее не засыпая все вокруг, а также иметь при себе иметь карманный вариант, чтобы периодически обновлять покрытие.
Эти средства уменьшают потоотделение в подмышках, уменьшат и на внутренней стороне бедер. Средства от пота обеспечивают сухость кожи на несколько часов: на это время бедра будут защищены от натирания. Особенно удобно использовать вариант в стике. Но можно отдать предпочтение крему-антиперспиранту, который используется для ладоней и/или ступней и предназначены для защиты от повышенного потоотделения, поэтому работают дольше, а кроме того, не имеют посторонних запахов.
Этот способ годится только для профилактики. Если у вас уже есть натертости между бедрами, дождитесь их заживления. Антиперспирант будет безбожно щипать поврежденную кожу и может вызвать дополнительное раздражение.
Этот продукт нефтехимии не впитывается в кожу, а образует на ней пленку, поэтому бедра будут не тереться друг о друга, а скользить. Вазелин будет держаться на коже дольше, чем присыпка, но и и он не защитит кожу на весь день, а также он может оставить на одежде жирные пятна, отстирать которые будет сложнее, чем присыпку.
В аптеках и спортивных магазинах продаются специальные средства в виде выкручивающихся стиков или мазей в баночке. Они предназначены для профилактики образования мозолей на ступнях из-за ношения обуви, но могут пригодиться и для нанесения на внутреннюю поверхность бедер. Как и вазелин, они обеспечивают скольжение, держатся долго и не оставляют следов на обуви и одежде.
Пожалуй, самый современный и незаметный вариант. Это две широкие тканевые резинки, которые надеваются на бёдра и предотвращают натирание. По сути, они выглядят как широкая резинка от чулок. Но не спешите отрезать чулки — это пустая трата и чулок, и денег, поскольку такая резинка просто скрутится в жгут). Лучше купить в магазинах нижнего белья настоящие бандалетки. Они бывают разных размеров, различной ширины, цветов и дизайна.
Бандалетки — это отличная альтернатива шортикам, в которых летом слишком жарко, или ношению колготок в качестве защиты от натирания кожи.
