В первую очередь разорвите отношения с теми людьми, которые делают вас несчастными. Это могут быть как возлюбленные, так и друзья. Ни к чему держать рядом тех, кто отравляет ваше существование. Вычеркните их из своей жизни. Цените тех, кто дорожит вами, и кого цените вы. Заботьтесь о них и проводите с ними свободное время.
Начните заниматься саморазвитием или теми вещами, которые вас действительно интересуют. Если вы мечтали выучить другой язык, научиться играть на музыкальном инструменте или начать путешествовать — самое время начать. Исполняйте собственные мечты.
Не занимайтесь теми делами, которые вам не нравятся. Это относится и к работе. Если она вам не нравится, найдите другую. И чем быстрее, тем лучше. Вы все равно не получится делать ненавистную работу хорошо, сколько бы усилий не потратили.
Однако если ваша сфера деятельности приносит вам удовольствие, не ленитесь и грамотно расставляйте приоритеты. Сделав объемную и тяжелую работу с утра, днем вам будет проще справляться с маленькими задачами. Кроме того, старайтесь не отвлекаться на звонки, мессенджеры и социальные сети.
Грамотно распределить время поможет тайм-менеджмент. Подумайте и постарайтесь понять, что отнимает ваше время и начните им управлять. Составляйте планы, добивайтесь поставленных целей. Однако помните, что они должны быть реалистичными. Не тратьте драгоценные минуты на то, чего вы не сможете достичь.
Не откладывайте дела на потом. Найдите причину прокрастинации и займитесь решением этой проблемы. Поощряйте себя, чтобы быстрее делать нелюбимые задачи.
Любите себя и соблюдайте режим дня. Спите 7-8 часов, чтобы оставаться здоровым. Привычка мало спать негативно сказывается на состоянии человека.
