Почему-то мало кто осознает тот факт, что, сев на диету, вернуться через месяц к обычной жизни уже будет нельзя. Почему? Потому что ваш прежний образ жизни привел вас туда, откуда вы хотите убежать. И если вернетесь обратно, получите то, с чего все и начиналось. Но оно ведь вам точно не надо, ведь так?
Диета – это лишь инструмент для того, чтобы вас «починить», направить на путь истинный, исправить ошибки вашей молодости. А дальше вам уже предстоит долгая и упорная работа над собой. Мы вас разочаруем, но ни одна диета вам не поможет, если вы ждете моментального результата на всю жизнь. И это не вина диеты как таковой. Виноваты во всем ваша лень и безответственность (простите за такую прямолинейность).
Успех любого диетического подхода зависит от создания дефицита калорий и устойчивого изменения образа жизни: новые предпочтения в еде, активный образ жизни, никаких вредных привычек. Не у всех получается соблюдать все эти пункты.
Разумеется, кому-то не подходит и диета как таковая. Но это, опять же, не вина диеты. А вина в том, что вы не подобрали правильный рацион конкретно для себя. В мире существуют тысячи диет. Не нужно скакать с одной популярной диеты на другую как сивка-бурка только потому, что Светка с соседнего телеграмма похудела быстро и без проблем. Светка-то может и без проблем похудела, а у вас будут проблемы, потому что конкретно вам диета не подходит.
И, наконец, людям элементарно сложно не сорваться во время диет. Но, согласитесь, и тут не диета неправильно придумана, а нам нужно поработать над своей силой воли.
Так что, дорогие наши, пора становиться осознанными (это все еще в тренде) и не сваливать свои неудачи на те же диеты. Берем ответственность за себя в свои чудесные ручки и начинаем упорную работу над собой. У вас все получится! Мы в вас верим.
