Разумеется, пользу таких соков никто не отрицает. Здесь много витаминов и минералов, низкая калорийность, и даже помощь в выведении шлаков из организма, и вообще улучшение иммунитета. Словом, пользу этих напитков перечислять можно бесконечно.
Такие соки не только помогают, но еще и вредят организму. Они могут разрушить зубную эмаль, вызвать аллергию и гипервитаминоз.
Более того, в них столько сахара, что людям с диабетом лучше и вовсе воздержаться от таких напитков. А апельсиновые и яблочные фреши ко всему прочему содержат много кислотности, из-за чего могут возникнуть проблемы с желудком.
Но не пугайтесь, выдохните. Все эти проблемы настигнут вас только в том случае, если вы будете злоупотреблять напитками.
Наш вердикт: пить можно, но осторожно и не часто.
