Это типичные ощущения во время головной боли напряжения, которая, к слову, является самой распространенной. У некоторых людей еще может повышаться чувствительность к звукам и свету, но такое бывает редко.
Возникает такая боль из-за постоянных стрессов: когда организм все время находится в напряжении, в конце концов он не выдерживает и конвертирует (или превращает) напряжение в головную боль.
Причиной головной боли напряжения также может быть перенапряжение мышц плечей.
Конечно, в современном мире быть спокойным и ловить каждый день дзен очень сложно, поэтому важно сбрасывать напряжение хотя бы в конце для, чтобы оно не копилось в организме. Лучшей профилактикой от головной боли напряжения являются спорт и прогулки на свежем воздухе. Если на это нет ни времени, ни сил, можно обойтись контрастным душем и массажем плеч.
Многие путают головную боль напряжения с мигренью. Они действительно похожи, но в отличие от простой головной боли, во время мигрени возникает еще и тошнота. Если у вас началась именно мигрень, заниматься спортом крайне опасно, так как ваше состояние может только ухудшиться.
С головной болью напряжения помогают справиться лекарственные препараты, уменьшающие боль. Однако если вы не знаете, какие именно лекарства вам помогают, лучше обратиться к врачу и не действовать на авось, чтобы не усугубить ситуацию.
