Почему на пятках появляются трещины и как ухаживать за кожей ног

Все дело в том, что там, где у нас пяточки, нет сальных желез. Собственно, поэтому кожа сохнет и грубеет. Наростая и становясь более плотным, слой кожи начинает трескаться. А происходит это из-за:

• неудобной обуви,
• неправильного ухода за ногами,
• привычки ходить босиком по траве или в огороде,
• плохой воды,
• лекарств, которые сушат кожу еще больше,
• авитаминоза,
• неправильного питания,
• лишнего веса,
• заболеваний.

Как видите, список причин весьма приличный.

Как избавиться от трещин

Первое и самое важное правило — забивать на свои трещинки ни в коем случае нельзя! Со временем они станут глубже и даже могут начать кровоточить. Что делать? Как можно раньше начать за ними ухаживать.

• Каждый день используйте увлажняющий крем или бальзам с отшелушивающими свойствами. Идеально подойдут мочевина, глицерин, вазелин или гиалуроновая кислота.
• 1-2 раза в неделю убирайте ороговевший слой кожи с помощью пемзы или пилочки для ног. Перед этим намажьте пяточки специальным гелем, который размягчит кожу.
• Обязательно делайте маски для ног. Все просто — намажьте плотненько кремом, наденьте носочки и идите спать.
• Если трещины сильные, используйте крем с ланолином. Он заполняет пустоты и смягчает кожу. Делать это нужно раз в неделю.
• Следите за тем, чтобы обувь со стороны пяток не жала и не натирала. Подошва не должна быть слишком тонкой, а лучше вообще купить себе ортопедические стельки.