Почему в транспорте укачивает и как этого избежать

Но что делать, если вы едите в общественном транспорте или такси? Начать громко петь не получится. Есть и другие способы решения этой проблемы.

Ученые говорят, что укачивание происходит из-за того, наши глаза видят неподвижные предметы внутри машины, а наше внутреннее ухо и вестибулярный аппарат утверждают, что мы вообще-то движемся с определенной скоростью. Мозг в этот момент немного “ломается” и не понимает, кому верить. Поэтому происходит небольшой сбой и мы начинаем чувствовать тошноту

Особенно сильно начинает укачивать, если мы не смотрим в окно, а читаем книгу или сидим в телефоне. Именно поэтому нас может укачать и в поезде, и в самолете и даже в кинотеатре! Правда, тут глаза уже настаивают на том, что мы видим движение, а вестибулярный аппарат стоит на том, что мы сидим на одном месте.

Как избавиться от укачивания в транспорте навсегда? 

Увы, никак. Но этого можно избежать уже во время поездки, следуя некоторым правилам:

• Если вы не водитель, то выбирайте хотя бы место спереди — вы будете видеть неподвижное лобовое стекло, но настроить взгляд на движение будет легче, чем на заднем сидении.
• Глаза лучше не закрывать, вам может стать еще хуже. Лучше смотрите прямо и сконцентрируйтесь на линии горизонта: она не будет двигаться и ваше зрение и тело синхронизируются в своих ощущениях. 
• Можно немного схитрить и подергать ногами, как будто вы идете или бежите, чтобы тело решило, что вы двигаетесь.
• Перед поездкой воздержитесь от жирной пищи — она только усилит тошноту. Лучше пейте больше воды.
• Избегайте слишком ярких запахов и проветривайте салон автомобиля, если чем-то резко запахло.
• А если вас стало укачивать в машине, хотя раньше не укачивало - стоит сменить водителя 🙂 

Что делать, если все-таки начало укачивать

• Обязательно берите с собой в дорогу имбирь. Во время укачивания его нужно немного пожевать. Подойдет любой продукт, в составе которого есть имбирь.
• Откройте окна и остановитесь на несколько минут, чтобы подышать свежим воздухом.