Для начала разберем, чем яблоки полезны. Ученые выяснили, что благодаря клетчатке, содержащейся в этих фруктах, человек не может сильно располнеть и восстанавливается обмен веществ.
Яблоки увеличивают количество слюны, которая избавляется от бактерий и убирает застрявшие частички еды, благодаря чему запах изо рта тоже становится менее заметным. Более того, благодаря той же клетчатке с зубов исчезает налет и пятна.
Благодаря яблокам кости получают кальций и становятся плотнее и прочнее, что оберегает вас от остеохондроза и переломов.
Все просто! Приготовьте соус!
Арахисовое или миндальное масло смешайте с ванильным или обезжиренным йогуртом. Нарежьте яблоки на дольки, обмакните их в соус и дайте малышу попробовать. Искра, буря, безумие случится сразу и вам придется бежать в магазин за новой партией яблок.
