Согласно модели ролевой игры, которая называется «Треугольник Карпмана», существует три персонажа: Спасатель, Преследователь и Жертва, и они могут меняться ролями. Так, Спасатель может стать Жертвой, если все его старания не возымеют должного результата, и он разочаруется, или Преследователем, при условии, что он будет действовать чересчур агрессивно и деспотично.
Откуда берется синдром спасателя?
Все проблемы идут из детства, и синдром спасателя — не исключение. Если ребенок растет в семье, где есть пьющий отец, поднимающий руку на мать, чадо пытается ее защитить, встав между родителями, совершенно не думая о собственной безопасности. Чем чаще это происходит, тем больше эта необходимость спасать укрепляется в ребенке. Повзрослев, он не избавляется от желания помогать всем налево и направо, забывая о себе самом.
Кроме того, синдром спасателя можно неосознанно воспитать в ребенке. Когда малыш видит, что его родители умеют о себе заботится, он тоже научится это делать, однако в противоположном случае, когда, например, мама заботится обо всех окружающих, но только не о себе, ребенок перенимает такую модель поведения и начинает печься о родных и будущем партнере, когда вырастает.
Стоит отметить, что человек с синдромом спасателя, вероятнее всего выберет себе инфантильного спутника жизни, которого будет опекать и решать за него все проблемы. Такой партнер, в свою очередь, не будет благодарен своему избраннику, что приведет Спасателя к разочарованию.
Что делать, если рядом с вами есть спасатель?
Первым делом важно понять, что человека с синдромом спасателя нужно спасать самого. Такой человек не умеет принимать помощь, и не умеет ее просить, даже если жаждет ее получить. Для него это табу из детства, однако глубоко внутри, он хочет его преодолеть и научиться быть слабым.
Также важно научиться отказывать спасателю, выстраивая личные границы, но делать это нужно аккуратно и бережно, четко обозначая свою позицию. К примеру, вы можете осторожно донести до человека мысль, что хотите самостоятельно решить свои проблемы, и, если вам потребуется помощь, вы воспользуетесь его предложением. Не исключено, что это придется делать не один раз, но рано или поздно спасатель поймет, что необходимо перестроить отношения. Кроме того, границы позволят вам наблюдать и за собственным поведением, поскольку вы сами можете стать жертвой или преследователем (агрессором).
Что делать, если спасатель — вы?
Прежде чем бросаться грудью на амбразуру, желая помочь кому-либо, подумайте, есть ли у вас время на это, и готовы ли вы оказать помощь прямо сейчас. Важно грамотно расставлять приоритеты.
Человек с синдромом спасателя, как правило, очень одинок и несчастен, он пытается получить то, чего ему не хватало в детстве — любовь, одобрение, признание. Стараясь помогать другим, он хочет спасти самого себя. Поняв это, важно перестать жертвовать собой, научиться любить и уважать собственное Я.
