Дайте глазам отдохнуть, а мозгу расшевелиться: очень простое упражнение
Стиль жизни
Чтобы восстановить зрение и расшевелить мозг нужно не только отдыхать от компьютеров и ноутбуков и читать книги, но и иногда делать разные упражнения. Одно из них – чтение наоборот!
Когда мы создаем сами себе нестандартную визуальную и смысловую нагрузку, наша зрительная система активизируется, мозг сначала в панике не понимает, что происходит, напрягается и пытается справиться с непривычной задачей – начинает работать.
Если при этом вы поставите еще и параллельную задачу – запомнить то, что вы прочитали, то так вы активизируете логическое ядро и запустите работу нейронов не только мозга, но и зрительной сети, которые начнут взаимодействовать с другими участками мозга и, как следствие, будут способствовать восстановлению зрения! Хотя кажется, что читать непривычный текст наоборот сложнее и напряженнее для глаз, а вот и нет.
Итак, теперь само упражнение: прочитайте текст наоборот и постарайтесь его еще и запомнить. Задача не из легких, но вы справитесь!